BỔ HUYẾT KHANG

BẬT MÍ MÓN CHÁO GAN GIÚP BỔ MÁU TỐT CHO HUYẾT ÁP THẤP NÊN ĂN GÌ

03-12-2016 - 3:19 PM

Món cháo gan giúp bổ máu, tốt cho huyết áp thấp

 

Tuy rằng chưa có phương thuốc có khả năng chữa trị dứt điểm huyết áp thấp nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng bệnh thông qua chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Bạn nên ưu tiên những thực phẩm có tác dụng bổ máu, bồi dưỡng cơ thể.Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu món cháo gan giúp bổ máu, rất tốt cho huyết áp thấp.

 

 

Cháo gan giúp bổ máu, tốt cho huyết áp thấp

 

Những nguyên liệu trong cháo gan giúp bổ máu, bồi bổ cơ thể

 

Cháo gan giúp bổ máu bao gồm có gạo nếp, đậu phộng, gừng và gan. Chúng ta có thể liệt kê công dụng của những thành phần này đối với huyết áp thấp, thiếu máu như sau:

  1. Tác dụng của gạo nếp

Gạo nếp được liệt vào danh sách siêu thực phẩm, rất giàu dinh dưỡng với một lượng vitamin E, chất sắt, chất xơ, chất chống oxy hóa dồi dào.Trong 100g gạo nếp thì có tới 1.2mg sắt, khả năng bổ sung sắt, bổ máu cho cơ thể rất tốt. Ăn gạo nếp thường xuyên sẽ phòng tránh được chứng thiếu máu cho thiếu sắt. Những nguyên tố vi lượng và axit amin có trong gạo nếp còn giúp tăng hấp thu sắt khi kết hợp với một số loại thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, thịt nạc…

 

Không những vậy, gáp nếp còn chứa nhiều chất xơ không hòa tan nên có thể phòng tránh một số bệnh như ung thư tuyến tính, trực tràng…

Gạo nếp có tính ấm, vị ngọt, dễ tiêu hóa và có thể làm ấm bụng.

 

Huyết áp thấp gây đau đầu

  1. Tác dụng của đậu phộng

Đậu phộng có chứa nhiều axit folic, tốt cho quá trình sản sinh máu trong cơ thể.Hơn nữa khoảng 30 g đậu phộng có thể cung cấp khoảng 35% lượng manga cần thiết cho cơ thể.Mangan đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, carbonhydrate, giúp tăng hấp thụ canxi, ổn định lượng đường trong máu và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt.

Đậu phộng rất tốt nhưng người huyết áp thấp chỉ nên sử dụng một lượng nhất định mà thôi.

  1. Tác dụng của gừng

Gừng có chứa zingerone và gingerol có tác dụng lưu thông máu tốt.Gừng có tính ấm, tăng nhiệt giúp chuyển hóa thức ăn tốt, làm tăng nhịp tim, chống lại cảm giác đau bụng và buồn nôn.

 

Gừng tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, thúc đẩy tiêu hóa, kháng khuẩn.

  1. Tác dụng của gan

Gan heo là một một loại thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, có độ đạm rất cao, cao hơn so với thịt heo, bò và dê. Gan heo còn chứa nồng độ vitamin A, vitamin B, vitamin D, axit folic, axit nicotilic bổ ích cho cơ thể.

 

Gan heo chính là món ăn lý tưởng cực bổ dưỡng cho cơ thể, có thể điều trị chứng thiếu máu do thiếu sắt. Trong số những loại thực phẩm chứa sắt và vitamin A cung cấp cho cơ thể, gan heo là thực phẩm đứng đầu danh sách.

 

Công thức nấu cháo gan giúp bổ máu, bồi bổ cơ thể, tốt cho huyết áp thấp

 

Có thể khẳng định rằng, cháo gan giúp bổ máu, có tác dụng bồi bổ cơ thể rất hiệu quả.Bên cạnh đó, cháo gan rất dễ chế biến và nấu. Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút là có thể làm xong một nồi cháo gan thơm ngon và bổ dưỡng. Công thức nấu món cháo này như sau:

Bước 1: Chuẩn bị

  • 50g đậu phộng
  • 50g gạo nếp
  • 100g gan thái miếng mỏng
  • 50g gừng thái chỉ
  • Gia vị vừa đủ

Bước 2: Bạn nấu đậu phộng và gạo nếp cho đến khi chín. Nêm gia vị vừa miệng.

Bước 3: Sau khi cháo chín, cho gan thái miếng mỏng và gừng thái chỉ vào nồi, đun thêm khoảng 10 phút nữa.

Cháo gan ăn nóng, chia làm vài lần trong ngày.

 

Gan giàu chất sắt, có tác dụng bổ máu

 

Công dụng chung của món cháo gan là: bổ gan, dưỡng huyết, có tác dụng bổ máu tốt, bổ phổi, mạnh bao tử.

 

Cháo gan phù hợp cho trường hợp thiếu máu thuộc thể huyết hư như mệt mỏi, hay bị hoa mắt chóng mặt nhiều, da xanh xao, không có sức sống, môi, móng tay và lưỡi trắng nhợt, hay bị hồi hộp tức ngực, kinh nguyệt lượng ít sắc nhạt hoặc bế kinh.Đây cũng là những triệu chứng thường gặp với bệnh nhân bị huyết áp thấp.

 

Huyết áp thấp không nguy hiểm tức thời nhưng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe về lâu dài.Thay đổi chế độ sinh hoạt khoa học, áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh là phương pháp hữu hiệu nhất để cải thiện tình trạng huyết áp.

 

Món cháo gan không những giúp bổ huyết áp cho cơ thể bị huyết áp thấp trong việc ăn uống. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dùng thêm sản phẩm Bổ Huyết Khang để quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng do cháo gan cung cấp được tốt hơn. Giúp cho việc phụ hồi cơ thể tốt hơn bao giờ hết. Chúc bạn mau chóng tăng huyết áp để vui khỏe mỗi ngày.

 

Thân ái!

 

Nguyễn Tài Anwww.NeemTree.vn 

Đăng bình luận

Đang tải
Gọi ngay