BỔ HUYẾT KHANG

MẸO UỐNG TRÀ GỪNG MẬT ONG GIÚP TĂNG HUYẾT ÁP

11-07-2017 - 6:06 AM

Uống trà gừng mật ong giúp tăng huyết áp là một trong những cách phổ biến để khắc phục tình trạng huyết áp thấp. Vì sao trà gừng mật ong lại có công dụng như vậy và nên lưu ý điều gì khi sử dụng trà gừng mật ong? Bài viết này sẽ giải đáp các thắc mắc trên của bạn.

 

Trà gừng mật ong có tính ấm

 

Vì sao uống trà gừng mật ong giúp tăng huyết áp

 

Huyết áp là một thuật ngữ được sử dụng để mô tả áp lực của dòng máu đi nuôi cơ thể. Huyết áp được tạo thành bởi áp lực co bóp đẩy máu của tim kết hợp với sức cản của thành động mạch. Mức huyết áp bình thường của người trưởng thành là dưới 120/80 mmHg nhưng nếu huyết áp xuống thấp hơn 90/60 mmHg hoặc giảm nhiều hơn 20 mmHg so với chỉ số huyết áp trước đó thì được gọi là huyết áp thấp.

 

Huyết áp thấp kéo dài khiến các cơ quan không được cung cấp đủ máu, oxy cũng như các dưỡng chất. Từ đó làm ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Không được điều trị kịp thời, huyết áp thấp có thể nguy hiểm đến tính mạng của người bệnh.

 

Huyết áp thấp rất nguy hiểm

 

Huyết áp thấp chưa có phương thuốc chữa trị hiệu quả và dứt điểm nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng chế độ sinh hoạt lành mạnh, khoa học và khẩu phần ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, người bệnh nên tăng cường sử dụng những thực phẩm có khả năng làm tăng huyết áp, điều chỉnh mức huyết áp ổn định, trong đó, trà gừng mật ong giúp tăng huyết áp rất hiệu quả. Uống trà mật ong và gừng có tác dụng làm ấm dạ dày, tăng nhiệt cho dạ dày chuyển hóa thức ăn thành chất bổ, làm tăng nhịp tim, làm ấm, chống lại cảm giác buồn nôn, đau bụng. Gừng có chứa zingerone và gingerol có tác dụng lưu thông máu tốt.

 

Cách pha trà gừng mật ong như sau:

 

Cách 1:

 

Bước 1: Ưu tiên lựa chọn gừng già. Bạn cạo sạch vỏ sau đó thái gừng thành lát mỏng, cho vào nồi nước đun sôi. Khi nước sôi thì vặn lửa nhỏ rồi đợi 1 phút để gừng bớt vị cay.

 

Bước 2: Đổ 3 thìa mật ong vào nồi nước gừng, đun khoảng 5 phút thì tắt bếp để nguội.

 

Bước 3: Để nước gừng nguội, sau đó đổ vào lọ thủy tinh và bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời. Khi có triệu chứng giảm huyết áp, bạn lấy trà gừng mật ong pha loãng với nước sôi, khuấy đều và uống rồi nghỉ ngơi cơ thể sẽ nhanh chóng ổn định.

 

Cách 2:

 

Bước 1: Chuẩn bị khoảng 10 g gừng thái lát nấu với 1 lít nước sao cho cạn còn 1/2 lít.

 

Bước 2: Sau khi nước gừng nguội thì cất vào bình thủy, khi uống thì pha thêm 1 muỗng mật ong, uống sau mỗi bữa cơm.

 

Trà gừng mật ong giúp huyết áp tăng

 

Một số lưu ý khi uống trà gừng mật ong giúp tăng huyết áp

 

Trà gừng mật ong giúp tăng huyết áp rất hiệu quả, tốt cho người bị huyết áp thấp nhưng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau khi sử dụng trà gừng mật ong:

  • Uống quá nhiều trà gừng có thể gây ợ nóng, dẫn đến nhiều triệu chứng không tốt cho hệ tiêu hóa, làm tăng nồng độ axit trong cư thể.
  • Lạm dụng trà gừng làm tăng nguy cơ chảy máu và rối loạn bên trong cơ thể. Gừng có tính nóng nên có thể dẫn đến xuất huyết tiêu hóa. Không nên uống trà gừng với lượng quá nhiều để bảo vệ sức khỏe của mình.
  • Tránh uống trà gừng nếu đang sử dụng một loại thuốc khác. Trà gừng có thể làm giảm tác dụng của thuốc, thậm chí gây nên phản ứng ngược.
  • Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng trà gừng để bảo vệ cho sức khỏe của bản thân và thai nhi. Trà gừng có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Bệnh huyết áp thấp hoàn toàn có thể điều trị và cải thiện thông qua cách sinh hoạt và thói quen ăn uống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn cần nắm được những thông tin chính xác và tránh những loại thực phẩm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.

 

Thân ái!

 

Nguyễn Tài An - NeemTree

Đăng bình luận

Đang tải
Gọi ngay