BỔ HUYẾT KHANG

Sử Dụng Táo Đỏ Tăng Huyết Áp Cho Những Bệnh Nhân Huyết Áp Thấp

21-12-2016 - 10:07 AM

Sử dụng táo đỏ tăng huyết áp cho những bệnh nhân huyết áp thấp

 

Hiện nay, độ tuổi những người bị mắc chứng bệnh huyết áp thấp đang bị trẻ hóa.Vì phải đối mặt thường xuyên với căng thẳng, mệt mỏi, chế độ sinh hoạt không điều độ nên số lượng người trẻ bị huyết áp thấp ngày càng nhiều, đặc biệt là ở phụ nữ. Huyết áp thấp chưa có thuốc để hỗ trợ phục hồi nhanh được, thay vào đó, người bệnh nên áp dụng chế độ sinh hoạt khoa học kết hợp với một số loại thực phẩm có tác dụng cải thiện tình trạng huyết áp và táo đỏ tăng huyết áp là một trong những loại thực phẩm như vậy.

 

Táo đỏ là một bị thuốc quý

 

Khắc phục tình trạng huyết áp thấp

 

Mức nguy hiểm của huyết áp thấp tương đương với huyết áp cao nhưng thường bị người bệnh chủ quan, bỏ qua và xem nhẹ dẫn đến tình trạng bệnh nặng hơn, khó có cách hỗ trợ điều trị hơn về lâu dài.

 

Hiện nay, chưa có phương thuốc nào có thể hỗ trợ phục hồi nhanh huyết áp thấp nhưng người bệnh có thể cải thiện tình trạng bệnh thông qua lối sống, sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe của bản thân mình.

  • Ngủ đủ giấc, khoảng từ 9 đến 11 tiếng một ngày giúp cho tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
  • Khi ngủ dậy không nên ngồi dậy ngay hoặc thay đổi tư thế đột ngột vì khi ngủ máu sẽ tập trung ở khu vực dạ dày, xuất hiện tình trạng thiếu máu não tạm thời. Người bệnh nên nằm thêm một lúc, tập một vài động tác đơn gian và ngồi dậy từ từ.
  • Tăng cường luyên tập thể dục thể thao nhưng tránh những môn hoạt động quá mạnh.
  • Ăn uống điều độ, có thể chia nhỏ bữa ăn trong ngày, tuyệt đối không ăn kiêng, bỏ bữa.
  • Người bệnh nên ăn mặn hơn một chút.
  • Sử dụng một số loại đồ uống có tác dụng tăng huyết áp như cà phê, chè đặc nhưng chỉ nên uống vào buổi sáng, tránh uống vào buổi chiều tối vì gây mất ngủ.

Người bị huyết áp thấp thường thấy mệt mỏi

 

Tình trạng huyết áp thấp xảy ra phổ biến hơn ở phụ nữ do thiếu máu. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể tăng cường các loại thức ăn chứa nhiều sắt như thịt nạc, gan động vật, cần tây, rau đay, rau dền, táo, lựu trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, các món chế biến từ táo đỏ tăng huyết áp cũng rất hiệu quả.

 

Sử dụng táo đỏ tăng huyết áp cho bệnh nhân huyết áp thấp

 

Táo đỏ là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng. Táo đỏ có tính giữ nhiệt có tính giữ nhiệt, vị cam, chứa nhiều dưỡng chất như protein, đường, lipit, canxi, photpho, sắt, và rất nhiều loại vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, carotene…Tảo đỏ còn được mệnh danh là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất trong các loại hoa quả. Táo đỏ có khả năng bổ sung sắt, tăng cường sản sinh máu cho cơ thể, bổ sung khí huyết, bổ não và phục hồi sức khỏe.

 

Đặc biệt nhất, táo đỏ chứa lượng quercetin cao. Đây là một chất tự nhiên có trong hoa quả, chất flavonoid và phytocbemicals trong táo đỏ giúp đẩy nhanh quá trình chống oxy hóa cũng như ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do. Chất quercetin trong táo đỏ có thể khuếch trương động mạch vành, giúp tăng cường lực thu co cho cơ tim nên táo đỏ tăng huyết áp cho bệnh nhân huyết áp thấp rất hiệu quả.

 

Bên cạnh đó, táo đỏ còn có thể trị mất ngủ, tránh được cảm cúm, thương hàn, giải nhiệt cũng như giữ ấm dạ dày vào mùa đông.

 

Táo đỏ có thể làm tăng huyết áp, bổ máu

 

Để cải thiện tình trạng huyết áp thấp, bạn có thể sử dụng một số cách chế biến táo đỏ như sau:

 

Công thức món cháo bổ máu cho người bị mắc huyết áp thấp, thiếu máu: 50g gạo nếp nấu với 10 qủa táo đỏ, 50g đậu đỏ, 50g đậu phộng, thêm đường đỏ vừa đủ ngọt làm tăng máu, cải thiện tuần hoàn máu.

 

Công thức món cháo xương ống táo đỏ: Dùng 2 cái xương ống (bạn có thể lựa chọn xương bò, xương heo hoặc xương dê), 20 trái táo đỏ, một lượng gạo nếp vừa đủ. Đập nát xương cho cùng táo đỏ và gạo nếp vào nấu cháo loãng, mỗi ngày ăn 2-3 lần, ăn nửa tháng là 1 đợt.

 

Công thức nấu món gà hầm táo đỏ: chọn khoảng 20 quả táo đỏ, một con gà mái tơ. Gà chặt thành từng khúc, sau đó ướp gia vị và hầm to lửa.Cho đến khi gà gần nhừ thì cho táo đỏ vào.Bạn có thể sử dụng canh hầm gà táo đỏ làm nhiều lần.Món canh này giúp cải thiện bệnh huyết áp thấp rất tốt.

 

Hy vọng bài viết này có thể cung cấp cho bạn một số thông tin hữu ích về cách phục hồi huyết áp thấp đơn giản nhất. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sản phẩm Bổ Huyết Khang để giúp cơ thể ăn ngon, giảm các chịu chứng do bệnh huyết áp thấp gây ra.

 

Thân ái!

 

>> Tin vui cho người bệnh huyết áp thấp

 

Nguyễn Tài AnNeemTree 

Đăng bình luận

Đang tải
Gọi ngay